Temel hareket eğitimi nedir?

Hareket, bir çocuğun en doğal biçimde kendini ifade etme yöntemidir. Çocuklar gerçek ile hayali olanı keşfetmek için hareketi kullanırlar, etraflarını gözlemleyerek etkileşime girerler ve oyun oynayarak öğrenirler. Bu eylemler çocukların hareket ederek dünyayı tanımlarına yardımcı olur. İnsan hareketlerinin oluşması için anatomik, fizyolojik, çevre, algı, dikkat gibi çeşitli sistemler sinir sistemiyle etkileşime girmektedir. Bu sebeple hareket sürekli birbirini etkileyen çoklu sistemlerin etkileşiminin bir ürünüdür.

Motor performans yeteneğinin gelişimini hareketi uygulama ve deneyimleme sonucu öğrenme olarak ifade edebiliriz.

Temel hareket eğitimi ise fiziksel hareket yoluyla öğrencinin motor becerilerini geliştirerek, sağlık ve fiziksel performansı iyileştirmeyi amaçlayan bir öğretim metodudur. Temel hareket eğitimi ile öğrenci hareket halinde bedenini daha iyi anlar ve günlük aktivitelerde hareket verimliliğini arttırmakla kalmayıp hem basit hem de karmaşık hareket sorunlarına çözüm üretmeyi de öğrenir. Temel hareket eğitiminin önemi bu açıdan oldukça artmaktadır.

Temel hareket eğitiminin hedefi, çocukların fiziksel beceriler edinmelerini ve geliştirmelerini sağlamak üzerine kurgulanır. Temel hareket eğitimi sayesinde çocuklar bedenlerini etkili biçimde kullanmayı öğrenir, pekişen güven duygusu ile çevrelerini kontrol etme becerilerini artırırlar. Temel hareket eğitimi kapsamında çeşitli denge oyunları ve egzersiz çalışmaları yer alır. Bu çalışmalarda atma, atlama, itme, çekme, kaçma, sallanma, tırmanma gibi hareketler uygulamalı olarak işlenmektedir. Çalışmaların pek çoğunda denge tahtası, top gibi bileşenler yoğun olarak kullanılmaktadır.

Temel hareket eğitimi, çocuğun dış çevreye karşı deneyimsiz olmasından kaynaklanabilecek sorunları önlemede oldukça faydalıdır. Örneğin kaldırım kullanabilmelerini, asansöre dikkatli binmelerini ya da yolda karşılarına çıkacak bir engeli kolayca aşabilmelerini destekler. Temel hareket eğitimi ile çocuk bedensel gücünü doğru yerde doğru zamanda ve doğru şekilde kullanma alışkanlığı kazanır.

Sonuç olarak temel hareket eğitimi çocuğa; yeterli hareket tepkileri kazandırmayı, fiziksel çevresi içinde kendini ve bedenini kullanma kapasitesinin farkına varmasını, koordinatif ve motor becerilerini geliştirmeyi, kuvvet, dayanıklılık, koordinasyon ve esneklik gelişimini, lokomotor, non-lokomotor, manipülatif becerilerini geliştirmeyi öğretir. Temel hareket eğitimi aynı zamanda günümüzde bilgisayar, televizyon ve telefon başında geçirilen zamanın artışına bağlı olarak ortaya çıkabilen duruş ve oturuş bozukluklarının önlenmesi ve düzeltilmesi adına da yardımcı olur.

Meltem Gezer
Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni
Buca Sınav Koleji